Советы звёздных девчонок: как быстро похудеть к лету
2018.04.25
Как бы лето уже скоро, а ты до сих пор валяешься на диване, смотришь фильмы и ешь чипсы, закусывая булками… А потом посмотришь в зеркало, увидишь свои ноги, взглянешь на живот и задашь себе вопрос: «Как похудеть?». Вот тут-то мы и придём к тебе на помощь. Лови советы знаменитостей, как быстро привести себя в форму!
Юлианна Караулова
Кажется, время идёт, а фигура Юлианны никогда не менялась. Она почему-то всегда остается в хорошей форме и у нее нет отмазок, как у некоторых, что сейчас зима или весна, вообще без разницы.
— Если я набрала лишнюю пару килограммов, то просто стараюсь какое-то время не есть ничего тяжелого и жирного во второй половине дня. Уменьшая порции. Люблю ещё аэробные нагрузки или что-то подобное, — рассказала певица.
Ольга Серябкина
Её фигура нестандартная. Ольга всегда отличалась от других девчонок и никогда не была худой, но её формы притягивают взгляды далеко не только парней, ведь девчонки тоже пытаются быть как она…
— Я категорически против экспресс-диет, которые работают до первой съеденной конфеты. Они очень вредны для здоровья, а главное — дают результат лишь на короткий срок. Со временем все килограммы возвращаются. В сладком я себя не ограничиваю, но стараюсь не переедать. Это важно! В детстве меня учили съёдать всё, что есть в тарелке, а сейчас я останавливаюсь сразу же после того, как понимаю, что наелась. Вот мой секрет хорошей фигуры — оптимальные порции, — поделилась Оля.
Оксана Самойлова
Оксана лучший мотиватор для всех тех, кто никак не может заставить себя пойти в спортзал. Стоит только увидеть в ленте Instagram её фотку из спортзала, как ты сразу же начинаешь чувствовать себя коровой.
— Когда мне лень идти в зал, я начинаю с минимума: собираю сумку и выдвигаюсь по направлению к нему, просто потом уже лень идти обратно. Кстати, бывало приезжаешь к спортзалу, посидишь в машине, собираясь с мыслями, попялишься на двери и уезжаешь домой… Но такое бывает редко, — рассказала Оксана.
Анастасия Решетова
— Сейчас в моем рационе много продуктов, которые содержат только полезные жиры. Я ем много лосося, авокадо, орехов — это очень полезно для женской кожи и здоровья в целом, — поделилась девушка.
Больше новостей
